这些过冬误区你中招了吗？99%的人都不知道！
来源：空气巴巴 发布时间：2018-12-14
进入12月中旬
天气越来越冷
很多人认为
冬天太冷一定要穿很厚
冬季适合吃火锅
空调温度调高就能舒服过冬
……
这些过冬“常识”真的正确吗？
空气巴巴小编认为，过冬也是讲究技巧的
只有远离那些误区，才能过个舒适、健康的冬天
误区一：冬天太冷一定要多穿衣服？
寒冷的冬季，很多人为了保温，衣服穿的里三层外三层，把自己包裹得严严实实，以为这样更暖和。空气巴巴小编觉得，其实，如果衣服层数太多、太厚，里边留了太多的空气，保暖效果反而会降低。由于衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。但当空气层厚度超过1.5cm时，衣服内空气对流明显加大，保暖性就会下降。
误区二：寒冬和火锅更配？
近日，不少小伙伴把“冬天和火锅更配”刷爆了朋友圈，冬季吃火锅出一身汗的感觉确实很爽快，但是，在这里，空气巴巴小编要提醒大家，并不是所有人的体质都适合享受这种冬季搭配。冬季气候干燥，火锅调料又偏于温热，如果是畏寒喜暖、体温偏低的阳虚体质的人，吃火锅较宜。但如果是属于口干舌燥、自汗盗汗、动辄气促、午后升火等的气阴两虚者，应少食或不食火锅。合理膳食，健康生活才是过冬的佳方式。
误区三：空调温度调高就能舒服过冬？
对于一些冬季没有安装集中供暖的家庭，往往会选择使用空调进行供热采暖。虽然空调有制热的作用，但是长时间开启空调制热，会造成室内空气变得干燥，容易引发各种呼吸道疾病；如果将温度调的过高，与外界的温差过大，还会导致人们出现“空调病”。因此，空气巴巴小编建议大家适量使用空调供热。
说到这里，很多人会不知所措，家里没有集中供暖，又不能长时间开启空调，那冬季该如何过冬呢？
不要着急
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后空气巴巴小编再次提醒大家
远离过冬误区 选对采暖新方式
温暖过冬 健康生活
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