很多人会说，冬天当然室内温度越高越好啦！比起冬天的寒冷，只有室内的温暖才能慰藉人心。对于供暖季来说，室内温度的确关系到冬天的舒适度。但室内温度到底多少才是舒适的？带着这个疑问一起跟随空气巴巴小编来了解下。

据查询，国家相关标准《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范(GB50736-2012)》中室内空气计算参数中规定，设计供暖时，寒冷地区和严寒地区民用建筑冬季室内主要房间应采用18℃~24℃，夏热冬冷地区主要房间冬宜采用16℃~22℃。

考虑到不同供暖地区居民生活习惯的不同，分别对寒冷、严寒地区和夏热冬冷地区的冬季室内计算温度进行规定。当使用条件有特殊要求时，各类建筑物的室内温度可按照国家现行有关专业标准、规范执行。

根据国内外有关卫生部门的研究结果，当人衣着适宜、保暖量充分且处于安静状态时，室内温度20℃比较舒适，18℃无冷感，15℃是产生明显冷感的温度界限。

对此，哈尔滨工业大学建筑学院、建筑环境与健康研究所教授王昭俊针对“热舒适理论”进行研究得出结论：人体的热舒适度为21度左右。当室内温度升高，将导致相对湿度降低。室温从20℃到25℃，相对湿度从68%降低到40%。对于长时间生活在较高供暖温度中的人们来说，其热舒适率越低。

同时，从供热行业角度来说，供热温度过高，会增加能耗。降低供热温度，可以降低能耗，达到节能目的。以哈尔滨为例：室温从24℃降到18℃，节能率为14%。相当于节约53万吨原煤，节省3亿元。

空气巴巴小编了解到，如果室内温度长时间过高，当供暖温度超过22℃之后，人的体温调节功能将受到影响，室内空气会异常干燥，易引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速等。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。

另外，温度过高也会提高家具、地板、石材等装饰材料里面有毒有害气体的挥发排放。相比较温度过低而言温度过高对身体的危害更大。

因此，室内温度不超过21℃是适宜的。并不是室内温度过高，人体会感觉更舒适，我们不应一味地追求提高室内温度而忽略了身体真正需要的舒适温度，忽略了低碳、绿色、健康的生活方式。

清洁采暖中空气能热泵采暖近年来日渐突起，赢得不少好评。其主要吸收空气中的热量来制热，节能效果是传统电采暖的二到三倍，再经过政府的电价补贴之后，运行使用更便宜。另外，空气能热泵不燃气，没有有害气体排放，不会出现一氧化碳中毒的安全隐患。并且，空气能热泵采暖末端为地暖或暖气片，舒适度非常好，一键设置，就能24小时保持20℃的舒适温度，能够为家居生活提供舒适的温度和采暖体验。因此，空气巴巴推荐大家采用空气能热泵清洁采暖。在获得舒适采暖的同时，还能为环保做一份贡献。